Обнаружение признаков апноэ во сне

Выявить апноэ во сне может быть непросто, поскольку большинство симптомов возникает во время сна. Однако определенные знаки могут служить тревожными сигналами. Вот некоторые признаки, которые могут указывать на то, что вы или ваш близкий человек страдаете апноэ во сне.

1. Громкий храп

   Хотя для некоторых людей храп может быть нормальным явлением, громкий и постоянный храп, нарушающий сон вам или партнеру, может быть признаком апноэ во сне. Эта форма храпа часто сопровождается звуками удушья или удушья.

2. Дневная сонливость

   Чрезмерная дневная сонливость, также известная как гиперсомния, может указывать на апноэ во сне. Если вам трудно бодрствовать в течение дня, несмотря на полноценный ночной сон, или если вам не хватает энергии и вы чрезмерно устали, пришло время принять это к сведению.

3. Утренние головные боли

   Люди с апноэ во сне часто просыпаются с головными болями. Это происходит из-за падения уровня кислорода в крови, вызванного прерыванием дыхания, что приводит к расширению кровеносных сосудов и приводит к утренней головной боли.

4. Задыхались во время сна

   Если вам сказали, что вы задыхаетесь или задыхаетесь во время сна или просыпаетесь, задыхаясь, это может быть признаком апноэ во сне. Это происходит, когда ваше тело реагирует на недостаток кислорода во время апноэ.

5. Просыпаетесь с сухостью во рту

   Сухость во рту после пробуждения может указывать на апноэ во сне. Этот симптом возникает потому, что большинство людей с апноэ во сне спят с открытым ртом, что вызывает пересыхание слизистой рта.

Механизм апноэ во сне

Апноэ во сне относится к ряду расстройств, наиболее распространенным из которых является обструктивное апноэ во сне. Это происходит, когда мышцы горла периодически расслабляются, блокируя дыхательные пути во время сна. Временное расслабление мягких тканей горла, таких как язык и мягкое небо, сужает или закрывает дыхательные пути, на мгновение перекрывая дыхание.

Это расстройство сна приводит к тому, что дыхание периодически останавливается и возобновляется во время сна. Когда организм ощущает нехватку кислорода, он заставляет человека проснуться. Однако апноэ во сне нарушает циркадные ритмы, нарушает химический и гормональный баланс тела и мозга, нарушает работу сердца и дыхания, повышает кровяное давление и учащает частоту сердечных сокращений.